菜々緒さんが最初に芸能活動を始めた時は、格闘技のラウンドガールやレースクイーンを仕事とし、抜群のスタイルを活かしてモデル活動をしていました。「身長１７２cm、スリーサイズ８０－５７－８６cm、股下８５cm、９等身」その完成されたスレンダーボディーですが、如何にしてそのスタイルを手に入れ、年相応のボディーケアを維持しているのかは誰しもが気になるところです。セクシーボディーを持つ菜々緒さんの「美の秘訣」を探ってみました。
美脚で有名な菜々緒、その秘訣に迫る
まず、注目すべきは菜々緒さん自身はいわゆる「ダイエット」なるものは一切行っていないと発言されていることです。夜に眠る直前でも食べたいと思えば食べているとのこと。歯磨きをする、顔を洗う、お風呂に入る等々の普段の生活習慣の中で「ボディー・ケア」を意識しているようです。毎日の習慣の中で、まずその質を高めることを基本において、その上で実際のスタイル維持のために行っていることは、食事においては「栄養バランス」を調整するために「トマトやフルーツ」を必ず適度に食べること、「睡眠」をしっかりとること、「筋トレ」をすることです「筋トレ」については配信されている動画を見る限りでは一般的なエクササイズの範囲です。加圧式トレーニングやキックボクシング、菜々緖式腹筋トレーニングなど他にも多くのトレーニング法を取り入れています。最も大事なのはこれらのことを「毎日欠かさず」にやり続けることだと菜々緒さん自身が語っています。
愛用のタイツにも秘訣が・・・？
菜々緒さん自身がＣＭ出演されている「メディキュット・スレンダーマジックＴＭタイツ」がその細く美しい「脚」には、欠かせないアイテムだそうです。本人のコメントでは、履くだけで最大で合計－５ｃｍは引き締まる効果があり、しかも保温性に優れていて秋冬でも美脚ラインをスッキリと演出してくれるとのこと。また、長時間着用にもストレスを感じさせないようにお腹周りやつま先はゆったり設計になっています。実際の効果としては「脚のむくみの改善」「脚の疲れの軽減」「姿勢が良くなる」「腰痛・肩こりの軽減」「便秘が改善」と女性にとってはまさに「魔法のタイツ」と言っても過言ではない「優れもの」で、このタイツを菜々緒さんが絶賛しているのですから説得力があります！ぜひ、試してみてはいかがでしょうか。
まとめ
菜々緒さんの抜群のスタイルは羨望の的。どうやって手に入れたかはとても気になるところですが、実際に調べてみれば、特に驚くような「エクササイズ」を取り入れているでもなく、誰でもその気になれば出来そうなことばかりでした。「魔法のタイツ」もそれこそ「ちょっとオヤツ代を節約」をすれば入手出来る価格なので、大事なのは日々継続するモチベーションを保てるかどうかの「レベル」ではないでしょうか？ その継続をスマートに実践している菜々緒さん。高い美意識を怠ることなく、ストイックな性格もあり、体型を常に維持しています。その点で菜々緒さんは「美のプロフェッショナル」というべきでではないでしょうか。これからも女性たちの憧れとして活躍していくことでしょう！